ТОпките на ТОни

ТОпките на ТОни или както ги наричам на кратко ТОТО е страхотен суров десерт със суперхрани, който освен вкусен ни зарежда и с много енергия. Рецептата за ТОТО е много лесна и всеки може да импровизира с каквото пожелае. За основа използвам фурми, кокосови стърготини и чиа. Дори тази комбинация ще ви зареди с достатъчно енергия. Това е храна, която […]

Салата с ягоди и чиа

Нужни продукти за Салата с ягоди и чиа: ягоди бейби спанак рукола краставица чиа зехтин сол лайм Начин на приготвяне на Салата с ягоди и чиа: Измиваме всички съставки нарязваме краставицата на кръгчета, а ягодките на половинки. В купа слагаме бейби спанака, руколата и добавяме нарязаните краставица и ягодки. Поръсваме със сол, заливаме със зехтин и сок […]